Koyun sütü (çiğ) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Koyun sütü (çiğ)

Kalori 93

Karb %21

Protein %23

Yağ %56

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	5,8g	%7
Doymuş Yağ	3,6g	%18
Kolesterol	12mg	%4
Sodyum	44mg	%2
Toplam Karbonhidrat	5,1g	%2
Toplam şeker	5,1g
Net Karbonhidrat	5,1g
Protein	5,4g	%11

Vitamin	Miktar	GRD %
B12 (Kobalamin)	0,6µg	%25
B2 (Riboflavin)	0,3mg	%25
A (RAE)	83µg	%9
B5 (Pantotenat)	0,4mg	%9
B7 (Biyotin)	2,5µg	%8
B1 (Tiamin)	0,1mg	%7
C	5mg	%6
B6 (Piridoksin)	0,1mg	%5
B3 (Niasin)	0,4mg	%3
B9 (Folat)	5µg	%1
D (toplam)	0,2µg	%1

Mineral	Miktar	GRD %
Kalsiyum	170mg	%13
Fosfor	150mg	%12
Bakır	0,1mg	%11
Çinko	0,7mg	%6
Magnezyum	18mg	%4
Klorür	82mg	%4
Potasyum	120mg	%3

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Koyun sütü (çiğ) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri