Edam peynir için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Edam peynir

Kalori 341

Protein %31

Yağ %68

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	26g	%33
Doymuş Yağ	15,8g	%79
Kolesterol	71mg	%24
Sodyum	996mg	%43
Protein	26,7g	%53

Vitamin	Miktar	GRD %
B12 (Kobalamin)	2,1µg	%87
B2 (Riboflavin)	0,3mg	%27
A (RAE)	203,2µg	%23
B9 (Folat)	36µg	%9
B5 (Pantotenat)	0,4mg	%8
B7 (Biyotin)	1,8µg	%6
B6 (Piridoksin)	0,1mg	%5
E (toplam)	0,5mg	%3
B1 (Tiamin)	0,0mg	%2
D (toplam)	0,2µg	%1

Mineral	Miktar	GRD %
Klorür	1.570mg	%68
Kalsiyum	795mg	%61
Fosfor	508mg	%41
Çinko	3,8mg	%35
Selenyum	7µg	%13
İyot	13µg	%9
Magnezyum	34mg	%8
Potasyum	89mg	%2
Demir	0,3mg	%2

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Edam peynir için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri