Emmental peynir için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Emmental peynir

Kalori 399

Protein %30

Yağ %69

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	30,9g	%40
Doymuş Yağ	20,6g	%103
Kolesterol	97mg	%32
Sodyum	187mg	%8
Protein	30,2g	%60

Vitamin	Miktar	GRD %
B12 (Kobalamin)	4,1µg	%171
A (RAE)	331,1µg	%37
B2 (Riboflavin)	0,3mg	%23
B9 (Folat)	23µg	%6
E (toplam)	0,4mg	%3
B1 (Tiamin)	0,0mg	%2
D (toplam)	0,3µg	%2

Mineral	Miktar	GRD %
Kalsiyum	1.025mg	%79
Bakır	0,6mg	%68
Fosfor	637mg	%51
Çinko	4,6mg	%42
Klorür	300mg	%13
İyot	18µg	%12
Selenyum	5µg	%9
Magnezyum	38mg	%9
Potasyum	87mg	%2
Demir	0,3mg	%2

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Emmental peynir için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri