Nane (kurutulmuş) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Nane (kurutulmuş)

Kalori 279

Karb %51

Protein %35

Yağ %14

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	4,6g	%6
Sodyum	98mg	%4
Toplam Karbonhidrat	34,6g	%13
Net Karbonhidrat	34,6g
Protein	24,8g	%50

Vitamin	Miktar	GRD %
A (RAE)	402,5µg	%45
Mineral
Manganez	9,2mg	%400
Kalsiyum	1.370mg	%105
Fosfor	490mg	%39
Potasyum	1.700mg	%36
Klorür	220mg	%10

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Nane (kurutulmuş) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri