Siyah frenk üzümü (çiğ) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Siyah frenk üzümü (çiğ)

Kalori 28

Karb %88

Protein %12

	Miktar	GRD %
Sodyum	3mg	%0
Toplam Karbonhidrat	10,2g	%4
Toplam şeker	6,6g
Lif	3,6g	%13
Net Karbonhidrat	6,6g
Protein	0,9g	%2

Vitamin	Miktar	GRD %
C	200mg	%222
B7 (Biyotin)	2,4µg	%8
B5 (Pantotenat)	0,4mg	%8
E (toplam)	1mg	%7
B6 (Piridoksin)	0,1mg	%5
B2 (Riboflavin)	0,1mg	%5
B1 (Tiamin)	0,0mg	%2
B3 (Niasin)	0,3mg	%2

Mineral	Miktar	GRD %
Bakır	0,1mg	%16
Manganez	0,3mg	%13
Potasyum	370mg	%8
Demir	1,3mg	%7
Kalsiyum	60mg	%5
Magnezyum	17mg	%4
Fosfor	43mg	%3
Çinko	0,3mg	%3

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Siyah frenk üzümü (çiğ) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri