Tavuk karaciğer (mısır yağında kızartılmış) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Tavuk karaciğer (mısır yağında kızartılmış)

Kalori 169

Protein %52

Yağ %47

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	8,9g	%11
Kolesterol	350mg	%117
Sodyum	79mg	%3
Protein	22,1g	%44

Vitamin	Miktar	GRD %
B12 (Kobalamin)	45µg	%1.875
A (RAE)	10.500µg	%1.167
B7 (Biyotin)	216µg	%720
B9 (Folat)	1.350µg	%338
B2 (Riboflavin)	2,7mg	%209
B5 (Pantotenat)	5,9mg	%118
B3 (Niasin)	12,9mg	%81
B1 (Tiamin)	0,6mg	%52
B6 (Piridoksin)	0,6mg	%32
C	23mg	%26
E (toplam)	0,3mg	%2

Mineral	Miktar	GRD %
Demir	11,3mg	%63
Bakır	0,5mg	%58
Çinko	3,8mg	%35
Fosfor	350mg	%28
Manganez	0,3mg	%15
Potasyum	300mg	%6
Magnezyum	23mg	%5
Klorür	110mg	%5

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Tavuk karaciğer (mısır yağında kızartılmış) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri