Adaçayı (taze) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Adaçayı (taze)

Kalori 119

Karb %53

Protein %13

Yağ %34

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	4,6g	%6
Doymuş Yağ	2,6g	%13
Sodyum	4mg	%0
Toplam Karbonhidrat	15,6g	%6
Net Karbonhidrat	15,6g
Protein	3,9g	%8

Vitamin	Miktar	GRD %
A (RAE)	107,5µg	%12
B1 (Tiamin)	0,1mg	%9
Mineral
Manganez	9,1mg	%396
Kalsiyum	600mg	%46
Magnezyum	160mg	%38
Çinko	1,7mg	%15
Potasyum	390mg	%8
Fosfor	33mg	%3

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Adaçayı (taze) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri