Macadamia fıstığı (tuzlu) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Macadamia fıstığı (tuzlu)

Kalori 748

Karb %3

Protein %4

Yağ %93

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	77,6g	%99
Doymuş Yağ	11,2g	%56
Sodyum	400mg	%17
Toplam Karbonhidrat	10,1g	%4
Toplam şeker	4g
Lif	5,3g	%19
Net Karbonhidrat	4,8g
Protein	7,9g	%16

Vitamin	Miktar	GRD %
B1 (Tiamin)	0,3mg	%23
B7 (Biyotin)	6µg	%20
B6 (Piridoksin)	0,3mg	%16
B5 (Pantotenat)	0,6mg	%12
B3 (Niasin)	1,6mg	%10
E (toplam)	1,5mg	%10
B2 (Riboflavin)	0,1mg	%5

Mineral	Miktar	GRD %
Manganez	5,5mg	%239
Bakır	0,4mg	%48
Klorür	560mg	%24
Magnezyum	100mg	%24
Fosfor	200mg	%16
Selenyum	7µg	%13
Çinko	1,1mg	%10
Demir	1,6mg	%9
Potasyum	300mg	%6
Kalsiyum	47mg	%4

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Macadamia fıstığı (tuzlu) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri