Koyun dil (sadece et, haşlanmış) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Koyun dil (sadece et, haşlanmış)

Kalori 289

Protein %25

Yağ %74

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	24g	%31
Kolesterol	270mg	%90
Sodyum	80mg	%3
Protein	18,2g	%36

Vitamin	Miktar	GRD %
B12 (Kobalamin)	7µg	%292
B2 (Riboflavin)	0,4mg	%35
B3 (Niasin)	3,7mg	%23
B5 (Pantotenat)	0,8mg	%16
B1 (Tiamin)	0,1mg	%11
C	6mg	%7
B7 (Biyotin)	2µg	%7
B6 (Piridoksin)	0,1mg	%6
E (toplam)	0,3mg	%2
B9 (Folat)	4µg	%1

Mineral	Miktar	GRD %
Demir	3,4mg	%19
Fosfor	200mg	%16
Klorür	80mg	%3
Magnezyum	13mg	%3
Potasyum	110mg	%2

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Koyun dil (sadece et, haşlanmış) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri